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  • 【一些日常习惯可以改善你的健康状况并促进你的职业发展】

    • 更新时间:2020-08-18     浏览次数:956
    •       额外的工作压力和忙碌的生活方式可能导致身体或精神崩溃,我们生活中任何领域的不快乐也可以反映在其他方面,但是,新的浪潮席卷全球。在工作场所,越来越多的声音呼吁人们保持健康的工作与生活平衡。人们对过上健康生活的意识增强了,他们正在有意识地努力平衡生活,过着充实的生活。远离忙碌的生活方式可能对你不大可能,但是你可以在自己的生活中稍作改动日常工作或习惯,以提高你的工作效率,并使自己更快乐地工作。以下一些日常习惯可以改善你的健康状况并促进你的职业发展。

            可以改善你的健康状况并促进你的职业发展的习惯之一是优先处理你的待办事项清单,通过弄清工作清单上最重要的三件事,以正确的方式开始新的一天。这使你可以专注于仅需完成的事情。还要以最适合你的方式工作,对你的同事有效的方法可能对你无效。他也许可以轻松地执行多任务,全天不断从一个项目切换到另一个项目,但是并非所有人都应该尝试同时管理太多事情。因此,如果你一次只专注于一项任务就可以最好地工作,那就做到这一点。

            此外要找到你擅长的方面并做更多的事情,为了追求完美,我们通常会花数小时来微调自己的弱点,而这些弱点自然是我们不具备的能力。研究发现,专注于工作场所的优势而不是劣势可以减少压力水平,使人们更快乐,更健康,增加自信并促进更快的成长和发展,尝试并尽可能多地使用自己已有的技能。

            另外,你在工作场所的情绪不仅会影响你的工作和绩效,还会影响周围的人,因此控制你的情绪很重要。积极思考和良好的态度可以改善你的心理健康,并帮助你在工作压力大的情况下更好地应对,保持积极主动将始终让你保持动力。而且研究表明,快乐的员工比不快乐的员工更能帮助同事,帮助你的同事做一些力所能及的事情十分有必要,回报你的团队将使你更快乐,更健康。

            以上的一些日常习惯可以改善你的健康状况并促进你的职业发展,很多时候并不是因为一些十分严重的错误而让自己的发展停滞的,往往就是一些十分小的日常习惯让你的工作受到负面的影响。

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