【工作的午餐期间你应该做的5件事】
- 更新时间：2020-07-26 浏览次数：869
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午餐休息时间是一个很好的机会，不仅可以休息，而且可以从事各种活动，这些活动可以丰富你的生活，并提高你的整体生产力和幸福感。坐下来适当休息一下，可以帮助你加油和重新充满活力，从而使你从长远来看可以做更多的事情，同时减少压力和疲劳，而不是坐在计算机前降低午餐时间，以下是工作的午餐期间你应该做的5件事。
工作的午餐期间你应该做事情之一是加入人际交流机会，建立和维护专业人际关系网络对于任何工作取得成功都是至关重要的。话虽如此，找到时间这样做却很难。那么就可以利用你的午休时间建立联系，并继续与行业内外的其他同行建立关系。你也可以尝试设定一个目标，即每周至少与你办公室中的另一个人共进午餐。通常，我们可能会忙于工作，以至于我们实际上从未真正认识过与我们大部分时间在一起的人，所以花时间离开办公室，坐下来享用午餐并结识你的同事。
除了基本的休息外，午餐时间的锻炼还为下半天的工作提供了极大的精力。有规律的锻炼计划，除了可以促进身体健康外，还可以减轻压力并增强注意力。你可以进行短短30分钟的锻炼，然后用剩余的时间吃午餐。如果健身房距离你的办公室很远，请尝试在工作场所附近的区域散步。
也可以做你早上或晚上做不到的事情，合理地利用午餐时间来弥补那些在上班前或下班后或周末无法处理的个人私事。但是要小心，不要让太多个人事务陷入困境，否则最终只会将一种压力转换为另一种压力。还可以利用这段时间扩展你的知识，为什么不利用你的空闲时间学习新知识？无论是在线课程，阅读行业期刊还是听有声读物，都可以借此机会学习可以在当前工作中使用的新技能，也可以寻求新的职业机会。
你不必在工作日的每一刻都很忙。虽然利用休息时间来完成更多工作是很不错的选择，但在工作周期间，你还需要时间减轻压力。放松的一些好方法是放空自己，散步或只是坐在最喜欢的咖啡厅的一角。好好照顾自己，才能够尽最大努力去工作。
以上是关于工作的午餐期间你应该做的5件事，午餐时间虽然一般都比较短，但是如果能够充分利用这短暂的时间也将使你获益匪浅。
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