【减少新妈妈在工作场所焦虑的提示】
- 更新时间：2020-04-25 浏览次数：1006
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成为新母亲是一个令人兴奋和充实的阶段，但是，如果问任何一个正在工作的新妈妈，你会发现从职业人士到新妈妈再到工作妈妈的过渡绝非易事，或许她们会常常担心面临歧视或被其应得的机会所排斥，此外，还会有需要平衡“一切”的焦虑。那么都有哪些能够减少新妈妈在工作场所焦虑的提示呢？
新妈妈或许在拥有这个身份之前是一个雷厉风行的职场女士，是一个成功的职场人，但是不管你之前在公司里的业绩有多好，或者在职场上你拥有的地位有多高，你都不可避免地在成为新妈妈之后有过对自己目前处境的一些疑惑，运气不好的或许还会遭受一些职场上的歧视，在成为了新妈妈之后，你需要做的就不仅仅是重返职场然后像之前那样完成自己的工作就好，你还需要平衡你的工作和生活，作为新手妈妈，或许你还没有经验然后去规划好自己的生活，这也会影响到你的职业发展。各种需要注意的事项让新妈妈们变得焦虑，那么有哪些减少新妈妈在工作场所焦虑的提示呢？对于新妈妈来说，首先需要明智地选择返回日期，产假后，可以轻松地回到工作中，尝试在周三或者周四重返职场，这将确保你的第一周很短暂，这会给你一定的适应时间，但是又不至于让你感到疲惫，你还可以在周末的时候进行调整。如果你的公司允许你在一周的中间时间开始工作，那么这是过渡到工作生活的好方法。你还可以使用不同的灵活工作方式，灵活的工作选项并不仅限于在家工作。你可以寻找有创意的替代方案，并与你的雇主讨论。其中可能包括每周仅工作4天或者在开始的阶段先减少一天的工作时间等，让灵活的时间来满足你的需求，这对于你适应职场生活大有好处。如果你可以从面临类似挑战的上班妈妈那里获得支持，则可以大大减少工作场所的焦虑。你可以咨询有类似经验的同事，让她们分享一下自己是如何尽快去适应职场生活的，是如何做到生活与工作保持平衡的，让在职母亲可以分享他们的经验和疑虑对于你来说应该是最有价值的信息。万一你辞职休息了，你可以利用这段时间来重新建立自己的职业。你可以探索其他专业途径，也可以寻找提供灵活性的工作。
减少新妈妈在工作场所焦虑对于当代女性来说应该是十分重要的，因为越来越多的女性是不愿意做一个全职妈妈的，以上的这些提示都是值得参考的。
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